JOGA

Joga to trening tak ciała, jak i ducha. Znajomość odpowiednich technik oddechu połączona z ćwiczeniami fizycznymi i metodami relaksacji daje ogromne korzyści dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu

 Instruktor Jogi - Ireneusz Rychliński zaprasza w każdy wtorek i czwartek na godzinę 18:25. „Joga rozluźnia, odpręża i zmniejsza stan mobilizacji organizmu. Praktyka jogi prowadzi do odczucia i uświadomienia sobie własnego ciała oraz uwolnienia od napięć fizycznych i konfliktów psychicznych. Rozluźnienie napięcia mięśniowego daje w konsekwencji stan równowagi emocjonalnej i uspokojenie reakcji wegetatywnych”.

 

 

 

GOKSiR ul. Letnia 10, Srebrna Góra, woj. dolnośląskie tel. 748164552